Coach en cohérence cardiaque et relaxation

Qui suis-je ?
Bonjour, je m’appelle Isabelle. Je suis une coach passionnée en cohérence cardiaque et relaxation. Animée par un profond intérêt pour le bien-être holistique, je suis là pour vous accompagner vers une vie plus équilibrée, plus sereine et plus alignée avec qui vous êtes vraiment.
Née et élevée à Bruxelles, j’ai suivi l’amour à Ninove à l’âge de 17 ans. Aujourd’hui, cela fait déjà 25 ans que je partage ma vie avec mon partenaire Michaël, et nous sommes les heureux parents d’une magnifique fille, Amélie. Mon parcours de vie a toujours été une quête : chercher, découvrir, grandir. À la recherche de ce que je voulais réellement faire, j’ai exercé plusieurs métiers - certains passionnants, d’autres davantage épréuvants. Pourtant, une sensation revenait sans cesse : il manquait quelque chose, le puzzle n’était pas complet.
Cette envie de sens a réellement pris de l’ampleur après plusieurs formations inspirantes, et surtout lorsque j’ai dû faire face à un burn-out. Ce moment a été le début d’un processus de guérison profond et d’une recherche intérieure intense. Et c’est là que j’ai trouvé mes réponses.
Grâce à une combinaison de thérapie, de formations marquantes, de ma curiosité naturelle et des leçons tirées des obstacles rencontrés sur mon chemin, je suis devenue la personne que je suis aujourd’hui. Ou peut-être devrais-je dire : la personne que j’ai toujours été. La différence, c’est qu’aujourd’hui je crois en moi. Je ne m’efface plus. Toutes les parties de moi ont enfin leur place. Cela m’a permis de construire une vie où la paix intérieure et l’équilibre sont essentiels.
Ma mission ? Accompagner les personnes qui se sentent bloquées par le stress, que ce soit dans leur vie privée ou professionnelle. Je les aide à retrouver le calme, la confiance et l’équilibre nécessaires pour créer, eux aussi, une vie dans laquelle tout peut enfin se rassembler harmonieusement.
Bienvenue chez la coach de relaxation, un espace où je vous accompagne avec douceur vers plus de résilience, de paix et d’équilibre.
Où me trouver ?
Le lundi après-midi, je travaille au Centre Médical de Ternat, au sein d’un parcours multidisciplinaire d’accompagnement du burn-out et de la dépression.
J’y accompagne les clients à travers la cohérence cardiaque, la relaxation et des techniques de respiration visant à apaiser le système nerveux.
À partir de septembre 2026, je donnerai des cours de yoga le mardi soir chez Joy of Life Breathwork à Meerbeke. Lors de ces séances, l'accent est mis sur la respiration consciente, le mouvement en douceur et la reconnexion à son corps. Le yoga constitue pour moi un merveilleux complément à mon activité de coach en relaxation et offre une précieuse opportunité de cultiver davantage de calme, d'équilibre et d'harmonie intérieure. Pour toute information pratique, les horaires des cours et les inscriptions, je vous invite à consulter le site web de Joy of Life Breathwork.
Les autres jours, je vous accueille volontiers dans mon espace de pratique, niché dans la verdure de Roosdaal. J’y ai créé un lieu calme et chaleureux, idéal pour vous reconnecter à vous-même.
Dans mon espace de pratique, je prends le temps d'écouter réellement votre histoire. Dans un environnement sécurisant et détendu, nous cherchons ensemble ce qui vous déséquilibre et comment vous pouvez retrouver davantage de calme. À l'aide de la cohérence cardiaque, de la respiration, de la relaxation et d'exercices ciblés, vous apprenez à reconnaître plus rapidement les signaux du stress et recevez des outils pratiques pour ressentir davantage d'équilibre et d'énergie dans votre vie quotidienne.
Formations & certifications suivies
-
Hyperventilation pour les professionnels ~ Katrien Geeraerts ~ Blijven ademen
-
Formation médicale de base selon la kPNI ~ kPNI Belgium
-
Masterclass de coaching respiratoire « Respirez fort » ~ Rudi Thoelen ~ FulFil
-
Coach en relaxation ~ Europese Academie voor natuurlijke gezondheidszorg
-
Coach en cohérence cardiaque ~ Louis Van Nieuland ~ Louvanie ~ Blijven ademen
-
Breathwork Teacher Training ~ Joachim Meire ~ Yogaloft Academy ~ Certificat Yoga Alliance
-
ReDecision Therapy Practitioner ~ Mil Rosseau ~ Business Institute for ReDecision (BIRD)
-
Apprentissage expérientiel de quatre jours « Du stress à la sérénité » ~ Linda Hoeben ~ Centre d'expertise en AT - For People on the Move
-
Analyse Transactionnelle - Programme Communication ~ Linda Hoeben ~ Centre d'expertise en AT - For People on the Move
-
Méditation Transcendantale ~ Centre de Méditation Transcendantale
-
Assertivité en pleine consciencee ~ Riet Indigne - Formatrice en mindfulness et assertivité
Vous pouvez également me retrouver, en tant que coach certifiée en cohérence cardiaque Nerva, via :
https://nerva.coach/hchcoaches/vlaams-brabant/pamel/strooks-isabelle-van-sande/
